Dra. Flávia Abreu
Fisioterapeuta e amante das receitas saudáveis
auto_awesome Leveza à Mesa + 3 ebooks bônus · Edição 2026

Comida que cuida de você, sem abrir mão do sabor.

Leveza à Mesa — 144 receitas para o dia a dia — mais 3 ebooks bônus. Mais de 200 receitas leves e práticas, sem dieta restritiva.

Coleção Leveza à Mesa — 4 livros de receitas saudáveis
Quero a coleção completa arrow_forward
R$ 197 · a partir de R$ 27 · acesso imediato
workspace_premium
Feito com cuidado
Receitas leves e práticas, reunidas com carinho para a cozinha do seu dia a dia.
bolt
Acesso imediato
Assim que o pagamento é confirmado, você recebe os 4 ebooks no e-mail.
all_inclusive
Acesso vitalício
Comprou uma vez, é seu para sempre. Sem mensalidade, releia quando quiser.
O que você recebe

Um livro principal. Três bônus. Mais de 200 receitas.

menu_book

200+ receitas com fotos

Receitas reais, fotografadas, com ingredientes acessíveis e passo a passo claro.

collections_bookmark

4 ebooks complementares

Dia a dia, marmita da semana, técnicas de cozinha e praticidade na airfryer.

favorite

Sem dieta, sem culpa

Comida boa que cabe na rotina. O foco é variedade e leveza — não restrição.

200+
receitas testadas
4
ebooks completos
∞
acesso vitalício
A coleção

O carro-chefe e os 3 bônus.

Leveza à Mesa é o livro principal. Os outros três acompanham a coleção completa — cada um com sua função no seu dia a dia.

Leveza à Mesa
star Livro principal

Leveza à Mesa

144 receitas para o dia a dia: café da manhã, almoço, lanche, sobremesa e mais.

144 receitas · 10 capítulos
Marmitando
card_giftcard Bônus 1

Marmitando

70 receitas para a semana inteira: marmita, meal prep e organização.

70 receitas · 7 capítulos
Cozinha Inteligente
card_giftcard Bônus 2

Cozinha Inteligente

Substituições, técnicas e organização — o livro que ensina os fundamentos.

Técnicas + Substituições
Airfryer Leve
card_giftcard Bônus 3

Airfryer Leve

Receitas práticas e rápidas para quem cozinha na airfryer e quer variedade.

Receitas de airfryer
Dra. Flávia Abreu
Sobre a autora

Dra. Flávia Abreu

Fisioterapeuta e amante das receitas saudáveis

Além de fisioterapeuta, Flávia é apaixonada por receitas saudáveis e por uma alimentação equilibrada. Foi desse amor pela boa comida do dia a dia que nasceu esta coleção.

Mais de 200 receitas, reunidas em quatro livros que se completam, para transformar a cozinha do dia a dia em algo mais leve e prazeroso.

Escolha sua opção

Leve só o principal — ou a coleção completa.

Leveza à Mesa
Apenas o livro principal
de R$ 97
R$27
  • check_circle 144 receitas com fotos
  • check_circle 10 capítulos organizados
  • check_circle Acesso imediato e vitalício
Quero só o Leveza
⭐ Mais completo
Coleção Completa
Leveza à Mesa + 3 ebooks bônus
de R$ 197
R$47
  • check_circle Tudo do Leveza à Mesa, e mais:
  • card_giftcard Marmitando — 70 receitas para a semana
  • card_giftcard Cozinha Inteligente — técnicas e substituições
  • card_giftcard Airfryer Leve — receitas práticas
  • check_circle 200+ receitas no total · acesso vitalício
Quero a coleção completaarrow_forward
lock Pagamento 100% seguro via Hotmart
Perguntas frequentes

Tudo o que você quer saber antes de levar.

Por que a coleção é tão acessível?expand_more
Porque o objetivo é o alcance: levar receitas boas e práticas para o máximo de pessoas, a um valor que cabe em qualquer rotina. São mais de 200 receitas em quatro livros — por um preço de lançamento. Sem pegadinha, sem letras miúdas.
O que está incluso na coleção completa?expand_more
Leveza à Mesa (144 receitas, livro principal) mais 3 bônus: Marmitando (70 receitas para a semana), Cozinha Inteligente (técnicas e substituições) e Airfryer Leve (receitas práticas). Mais de 200 receitas no total.
Como recebo após a compra?expand_more
Acesso imediato. Após a confirmação do pagamento na Hotmart, você recebe um e-mail com o link para baixar os ebooks em PDF. Sem espera.
Posso ler no celular?expand_more
Sim, em qualquer aparelho — celular, tablet ou computador. Os ebooks são PDFs com fotos em alta resolução.
É dieta restritiva ou regime?expand_more
Não. A coleção parte de uma premissa simples: comida boa que cabe na rotina, sem culpa e sem restrição radical. Foco em variedade e leveza — não em proibir.
bolt Oferta de lançamento · acesso imediato
A Coleção Dra. Flávia Abreu

Leveza à Mesa + 3 bônus. Por R$ 47.

Sem dieta restritiva. Sem ingredientes impossíveis. Apenas comida boa e prática — mais de 200 receitas em quatro livros que se completam.

Ver as opções de compraarrow_forward
download
Acesso imediato
Download após o pagamento
devices
Qualquer aparelho
Celular, tablet ou PC
menu_book
200+ receitas
Em 4 livros completos
all_inclusive
Vitalício
Sem mensalidade
Quero a coleção · a partir de R$ 27arrow_forward